Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Notre Dame, Estados Unidos, sacó una conclusión sobre una acción que causa problemas físicos y psicológicos en las personas a corto plazo.
Los responsables del estudio separaron en dos grupos a 110 personas entre los 18 y 71 años para llevar a cabo un experimento. La mitad de ellos fueron instruidos para evitar las preguntas que los harían mentir, y la otra parte tuvo libertad para engañar.
Luego examinaban cada semana a los pacientes, a través del polígrafo. Después de realizar el análisis, llegaron a la conclusión de que el grupo honesto tenía mejor salud presentando un promedio cuatro veces menor de quejas relacionadas con la salud mental y tres veces menos con respecto a los dolores físicos.
Para los investigadores, una persona más honesta tiene un cuerpo mejor inmunizado y con un mejor nivel de anticuerpos. La pregunta es ¿por qué?
«Las mentiras están relacionadas con la segregación de las hormonas causantes del estrés, el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Tales procesos reducen los anticuerpos para combatir las infecciones en la sangre y, si se prolongan en el tiempo, pueden causar desde dolores de espalda y cabeza, hasta problemas menstruales en las mujeres e incluso infertilidad», explicaron los expertos.
Ser honesto no solo es sinónimo de buenos valores, sino de una buena salud: «Decir la verdad mejora la calidad de las relaciones personales y estas, a su vez, mejoran la calidad de vida, como ya se había demostrado en otros estudios psicológicos», aseguró Anita Kelly, la psicóloga que dirigió el estudio.
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Aprende a hablar con la verdad
A continuación, veremos algunas claves para que decir la verdad no se convierta en algo desagradable e hiriente.
- Exprésate de forma constructiva al decir la verdad.
- Disponte a escuchar a los demás.
- No pienses por los otros.
- Habla con claridad y directamente.
- Ten un propósito positivo al hablar.
Datos de interés:
Una encuesta elaborada por Mitofsky reveló que los hombres mienten más que las mujeres.
Lo hacen por:
- Necesidad
- Conveniencia
- Para evitar conflictos
- Para no ser rechazados
- Por costumbre
- Se miente más a:
- Amigos
- Pareja
- Compañeros de trabajo/ jefes
- Padres
